老年人饮食与健康知识讲座

“情满云岭3+1助老睦居生活圈”长寿路社区服务站

老年人饮食与健康知识讲座

秋天是人们感觉最舒适的季节，但对于老年人来说，秋天阳气趋于衰退，生理功能趋于平静，气候逐渐转凉，是易发病的时令。为了让老年人适应秋季气候变化，防病延年，注意养生和饮食健康。为此，9月28日下午2:00，云南省物业管理行业协会特邀云南省老科技工作者协会的中医专家张先华先生在盘龙区联盟街道长寿路社区为其辖区老人开展了一场“老年人饮食与健康” 的知识讲座。

此次讲座，张老师从饮食营养与健康的误区、饮食营养与健康的核心理念等方面进行了详细的讲解，并鼓励大家适当运动，合理膳食，保持良好心态。在讲课过程中，张老师还亲自示范了几个适合老年人做的保健动作，在座的老人顿时热情高涨起来，纷纷现学现用!居民宗阿姨还高兴地说“这次讲座对自己的日常饮食、保健、养生太具有实际指导意义了，很感谢张老师能给我们讲这么多有用的知识”。

讲座结束后，大家又纷纷向张老师请教了其他健康方面的问题，并交流了保健心得。云南省物业管理行业协会举办类似的健康讲座，旨在为社区居民增长健康知识，树立健康生活理念。